Menerima Kekurangan Mencintai Diri
✍🏼 NOTULENSI KAJIAN
📆 : Ahad, 17 September 2017
⏰ : 19.30 s.d 22.00 WIB
📑 : *MENERIMA KEKURANGAN MENCINTAI DIRI*
👰 : Ustadzah *Lien*
💞 *Materi :* 💞
*MENERIMA KEKURANGAN DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI*
Pastinyaa kitaa pernah dong merasa ga pede?
Bener gaa siih??
Secara umum pastinya kita prnh ngerasaain g pede wlopun dah pake rexona🙊
Nah tema kita ttg mencintai diri... artinya kita kudu pede dng keadaan diri kita.
Namuun tauu gaa siih kenapa kita hrus mencintai diri kita sendiri? Apa g egois namanya?
Yuk slhkan jwab
Mencintai diri berarti menghargai diri sendiri terlebih--menerima diri sendiri, sejujurnya, apa adanya.
Bagaimana bisa kita berkata mencintai diri sendiri jika kita masih tidak bisa menerima diri apa adanya?
Menerima diri berarti tidak lagi menyalahkan, mengutuki, atau mengeluh atas diri sendiri. Kita tidak sadar, bahwa seringnya menyalahkan diri bisa membuat hati kita semakin mengecil, mengkerut, dan akhirnya hanya seperti gumpalan kecil di balik tubuh kita.
Sepakaaat👍🏼?
jangan pernah biarkan hati kita sendiri mengecil dan mengerut. Jangan mengubur hati kita sendiri ke tempat paling dalam yang tak terlihat oleh diri kita sendiri.
Cintai diri, cintai hati, cintai apa yang kita lakukan, cintai pikiran kita, cintai segala yang kita miliki.
Bagaimana bentuk kita mencintai diri kita?
Ada yg bs sebutkan?
Menjaga tubuh kita dr asupan yg tdk halal... menjaga kesehatan... memperhatikan penampilan... belajar.. nuntut ilmu
Smua yg antum sebutkan adlh bagian kita mncintai diri kita
Tak bnyk dr kita kecewa dng keadaan diri.. mrasa g brmanfaat
Brikut tipsnya
Terkadang kita semua membenci diri kita sendiri ? mengapa, ya kebanyakan dari kita tidak menerima kekurangan kita, tidak berharga dan dihargai oleh seseorang, tidak dihormati dan disegani yang ujung-unjungnya menimbulkan rasa depresi, kecemasan dan kesepian.
Sampai2 ada yg stress gara2 gini...
Hidup cm bs ngebandingin ama org lain
Pdhl kita terlahir dng kisah hidup yg beda2... y gaa siih
Membenci diri sendiri dan tidak cinta diri sendiri adalah sifat yang tidak patut dicontoh. mengapa seperti itu ? kepribadian seperti ini adalah pribadi yang tidak bisa bersyukur atas apa yang ada sekarang. tidak bisa melihat kenyataan yang jelas-jelas berada didapan mata. sifat membenci diri sendiri biasanya terjadi akibat sikap dan pendapat orang lain mengenai dirinya. komentar-komentar yang mungkin sedikit pedas akan membuat seseorang memikirkan "apakah benar yang dikatakan orang itu ?".
*Tips mencintai Diri*
1⃣ Mengambil alih sepenuhnya kehidupan Anda
jangan biarkan orang lain mengendalikan kita dengan cara apapun, jangan hiraukan dan jangan pedulikan apapun yang mereka bicarakan. it's my life. lakukanlah sesuka kita. dan jangan pernah takut selagi kita benar. lakukanlah hal yang membuat anda merasa nyaman.
2⃣ Mengubah citra diri negatif yang melekat pada diri Anda
ubahlah citra anda dengan versi anda sendiri. jangan sampai dari tindakan mereka bisa mengubah diri anda. lakukanlah sebisa mungkin. jika memang dirasa perkataan mereka memanglah demikian, ubahlah dan perbaiki apa yang salah agar anda menjadi lebih baik kedepannya. apa yang anda bisa ubah. ubahlah sekarang.
3⃣ Mendekat dengan orang-orang yang mencintai dan menyemangati anda
dengan cara mendekat dengan orang-orang yang peduli dan mencintai anda. mulai sekarang anda harus terbuka dengan orang yang peduli dan mencintai anda. seperti teman, sahabat atau keluarga. mereka yang sering memberikan semangat yang tulus dan care kepada anda. bersyukurlah dengan adanya mereka, anda bisa dihargai serta mereka tidak sesekali membenci anda.
4⃣ Jujur dengan diri sendiri tentang apa yang sebenarnya kita sukai.
Selanjutnya adalah dengan jujur kepada diri anda sendiri. Untuk jujur sama diri sendiri sebenarnya hal sepele yang anda semua bisa lakukan. tapi jadi tidak mudah ketika kita selalu mendengarkan dan takut terlihat buruk dimata orang lain. Misalnya kita suka warna pink, tapi karena takut terlihat buruk dan aneh dimata orang lain jadi kita bilangnya suka warna hitam. dan lucunya, untuk hal ini sering kali terjadi. tapi sayangnya kita tidak sadar juga bahwa kita suka membohongi diri sendiri. Bagaimana mau mencintai diri sendiri, bagaimana mau mengenali diri sendiri kalau kita saja masih suka membohongi diri kita sendiri.
5⃣ Lupakan tentang rasa takut, ambil keputusan, dan terima hasil atas apa yang kita lakukan.
Untuk mendapatkan apa yang anda mau tentunya kita harus mengambil keputusan. kalau tidak mengambil keputusan dan tidak melakukan sesuatu, mana bisa anda mendapatkan apa yang anda mau. Kalau dalam mengambil keputusan anda melakukan kesalahan, itu menunjukan kita sedang melewati proses, kita terus bergerak untuk mendekat dengan apa yang kita inginkan. Mana yang lebih baik jika anda diam karena takut dan tidak melakukan apa-apa dengan melakukan serta walaupun mengalami gagal. Banyak orang yang sadar dengan hal ini, takut mengambil keputusan, takut membuat kesalahan, takut terlihat jelek. Karena kamu tidak benar-benar mencintai dirimu sendiri kalau kamu tidak melakukan hal yang sebenarnya ingin kamu dapatkan.
6⃣ Memaafkan kesalahan dimasa lalu.
Bukan masalah kalau kita mengingat kesalahan dimasalalu untuk diambil pembelajarannya agar kita tidak mengulangninya lagi dimasa sekarang, tapi kalau mengingat terus kesalahan dimasa lalu jadinya tidak sehat juga. Banyak dihantui rasa bersalah akhirnya bikin stress juga kan. Memaafkan kesalahan yang kita buat bukan berarti harus melupakan, salah satu cara mencintai diri sendiri adalah dengan kita bisa memaafkan diri kita. Apapun yang kita lakukan, kesalahan apapun itu, terima dan bertanggung jawablah.
7⃣ Percaya pada kemampuan diri, bahwa kita bisa mendapatkan apa yang kita mau.
Karna tidak ada yang tidak mungkin, semuanya bisa saja terjadi kan. Yang perlu diperhatikan adalah tentang hal apa yang kita ingin dapatkan/capai. Identifikasi, lebih spesifik, bagaimana cara mencapainya. Seberapa percaya diri kita bahwa kita pantas untuk mendapatkannya, daaaannnn kalau kita tidak percaya dengan kemampuan diri itu termasuk rendah diri.
8⃣ Berhenti merendahkan diri sendiri.
jangan merendah kan diri sendiri. itu menandakan berarti kita tidak percaya akan kemampuan dan power yang kita miliki. Kalau kita sendiri tidak yakin dengan diri kita sendiri bagaimana mau berhasil. Kalau kita tidak yakin dengan diri kita, bagaimana orang lain akan yakin dengan kemampuan yang kita miliki. kalau kita merendahkan diri kita sendiri apakah itu artinya kita sudah mencintai diri kita sendiri?
9⃣ Melakukan kebiasaan-kebiasaan yang membuat kamu bahagia.
Cobalah tanyakan ke diri kamu sendiri, apa hal simple yang bisa buat kamu tersenyum. Minum kopi, menyerap matahari pagi, bangun lebih cepat, berolahraga, menonton film, dan apapun itu yang membuatmu bahagia. mari lakukanlah, setidaknya satu hal dalam sehari. dan buatlah kebiasaan tersebut menjadi alasan untama kamu untuk bisa bahagia dan happy
1⃣0⃣ Jangan menuntut kesempurnaan.
Ada orang-orang yang tidak bisa menerima diri sendiri karena merasa ada hal-hal yang tidak sempurna pada diri mereka.[2] Jika Anda selalu ingin menjadi orang yang sempurna dan sering merasa negatif karena menganggap ada kekurangan pada diri Anda, coba lakukan tiga cara berikut. Mulailah dengan menghentikan kebiasaan berpikir tentang kesempurnaan, fokuskan diri dengan berusaha mencapai tujuan Anda, dan tetaplah berusaha.
Demikian materinya..
Afwan atas sgala kekurangan ☺
💞 *Tanya jawab :* 💞
0⃣1⃣ Sherina
Gini bunda, misalnya saya ingin mulai mencintai diri sendiri dengan segala apa yg saya miliki. Tapi dalam lingkup keluarga, kadang dengan saudara itu suka dibanding-bandingkan, sehingga saya kadang suka merasa minder karena saya tidak memiliki sifat yang sama dengan saudara saya. Nah bagaimana cara menanggapinya agar saya bisa lebih pede lagi dan merasa bersyukur dengan diri saya sendiri saat ini
📝Jawab : Sikap yg harus kita punya abaikan apa kata org ttg kita. Jk kita sibuk ngurusi apa kata org dng perbandingan2 itu g akn kelar masalah kita..
Ambil positifnya bajwa dng perbandingan itu bukti kepedulian mreka wlopun caranya brbeda..
Trima lapang dada... ikhlas...
Krn klo g lapang dada n ikhlas yg rasain sakit kita sendiri.
Dan ini jd pmbelajaran buat kita agar tdk mmba ding bandingkan... rasanya ga nyaman
Naah krn itu terkait rasa, maka perbaiki di rasanya ☺
0⃣2⃣ Lies Handayani
Assalamu alaikum warahmatullai wabarakatuh.sy Lies Os 145.
Anak sy kurang PD dengan warna kulit yg cukup gelap dibanding sy.hidung kurang mancung dll. Bagaimana mengatasinya? Berulang kali sy sampaikan syukuri pemberian Allah SWT
📝 Jawab: Sampaikan dng bahasa anak mb... cara brpikir kita dan ank beda daya tangkapnya..
Smpaikan secara ilmunya... knp ada kulit putih dan hitam.. hidung mancung atau ga mancung
Segala sesuatu ada kekurangan dan klebihan
Daan... jng paksa si ank mnerima pndapt kita krn mrk tdk prlu itu...
pelan2 saja
🎵🎶🎵🎶🎵
0⃣3⃣Susi🙋
Jika ada yg merasa minder, tdk PD kemudian di minta mjd pembawa acara atau ngisi di suatu pengajian, dia nya kekeh gak mau, grogi, bahkan keringat keluar besar2, begitu setiap minggu. Padahal beliau ilmunya byk, pintar (tp di tulisan). Cara apa agar beliau berkenan untuk belajar ngomong di dpn audience. Sukron
📝Jawab : Jng paksa krn ia mrasa itu bukan passionnya...jd pelan2 saja smua prlu proses
0⃣4⃣Intan
Assalamualaikum bun aku intan dari odoj156 aku mau nanya bun
Kadang aku merasa gak pd sama orang,misal aku suka sama cowo itu berharap lebiglah pokonya pas aku tau dia kuliah aku langsng mikir,dia kuliah mana mau sama aku yg cuma kerja doang dan pendidikannya cuma SMK doang,jadi disitu aku langsng minder bun 😭
📝Jawab: Mengatasi minder adalah dng menerima diri kita sendiri tanpa membandingkan dng org lain. Tiap org trlahir beda2 kemampuannya... trima aja dirinya bgtu Allah g prnah salah ngasi kemampuan ke hamba2Nya
Minder tanda indikasi bahwa kita tak brsyukur pd Allah, g trima keadaan itu... buruk sangka jadinya
Aidh Al Qarni said bahwa janganlah kita mengkhawatirkan apa yg blum terjadi... artinya apa jangan mndahului takdir. Tugas kita jalani saja hidup ini dan bijak menyikapi kekurangan
0⃣5⃣ Atin
🙋🏻 Atin ijin bertanya Bun Lien
Materi ya super.
Si A dulu adalah aktivis, dikenal pandai dan jadi orang penting dalam komunitas apapun yg dia ikuti.
Takdir membawanya jadi orang cacat. Gerak langkahnya jadi sangat terbatas. Sempat depresi .
Bagaimana mengatasi rasa 'jatuh' agar tidak semakin terpuruk.
Bagaimana orang seperti ini bisa melihat kelebihan diri?
Jazakillah khoir
📝Jawab: Belajar menerima... dan sekitarnya harus support..
Jng kalah dng keadaan... klo tidak akan makin trpuruk
Intinya perlu support.. diajak kt4 yg mmpunyai keadaan yg kurang lbih sama yakinkan Allah kasi cobaan sesuai kemampuan hambaNya... dan slalu ada hikmah dibalik kisah yg diberikan.
0⃣6⃣ Hareem
Assalamualaikum Bunda. Tari Os 190. Bun ana mau bertanya. terkadang ana tdk pd dgn tinggi badan. jika bersanding dgn tmn". karena tmn" lbh tinggi. bagaimana cara mengatasinya Bun. sukron katsir Bun 🙏🏻.
📝Jawab:
Belajar trima kekurangan diri... Tinggi pendek hitam putih mancung g mancung... smua qadarullah jangan ingkari itu
Apa gunanya jk kita tinggi trnyata tdk mmberi manfaat
Berikut kisah nya smoga bs diambil manfaat ya
Raja yang tidak sengaja memotong ibu jarinya sendiri
Alkisah hiduplah seorang raja yang sangat berkuasa. Raja tersebut memiliki hobi yang cukup menantang, yaitu berburu hewan buruan dihutan dengan ditemani perdana menterinya disebuah hutan yang tidak jauh dari istananya. Suatu ketika sang raja tersebut berhasil menangkap seekor rusa yang sangat gemuk dan memiliki daging yang banyak. Raja tersebut dengan riang gembira buru-buru pulang ke istana untuk segera mengolah buruannya tersebut.
Karena rasa gembira dan rasa ingin segera menyantap hasil buruan super yang beliau dapatkan, raja tersebut memanggil koki terbaik kerajaan dan menyuruhnya untuk membantu dirinya turun tangan mengolah sendiri hasil tangkapannya tersebut di dapur istana.
Raja tersebut mulai mengupas sayuran serta daging dari rusa gemuk buruannya tersebut. Dalam dapur kerajaan yang terlihat hiruk pikuk itu, kemudian terdengar suara teriakan dari yang disertai rintihan rasa sakit yang memilukan. Ternyata Karena saking asyiknya memotong daging rusa buruan tersebut, Raja tidak sengaja memotong ibu jari tangannya. Tabib kerajaanpun kemudian saling berdatangan dan mengupayakan pertolongan darurat untuk menyambung kembali ibu jari tangan raja. Namun hasilnya nihil.
Menteri bijak yang dijebloskan ke penjara
Karena keadaannya tersebut, raja sangat sedih dan tertunduk lemas penuh penyesalan. Melihat hal tersebut seorang menteri yang merupakan orang kepercayaan raja mendatangi beliau untuk menghibur. Dengan bijak menteri tersebut berkata kepada sang Raja “Janganlah bersedih dan menyesal wahai baginda raja, Bersyukurlah karena segala hal yang terjadi pasti memiliki kebaikan dibaliknya”, Mari Belajar Bersyukur!
Mendengar kata-kata dari menteri tersebut, Raja naik pitam dan marah besar. Raja tersebut kemudian berkata dengan nada marah kepada menteri tersebut “Apakah engkau sudah gila wahai menteri dengan menyuruhku bersyukur atas terpotongnya jempol tanganku ini? Engkau mengajariku mari belajar bersyukur karena ini? Lalu coba katakan apa bagusnya dari ibu jariku yang terpotong ini hingga aku harus bersyukur? – ucap raja dengan muka merah padam.
Menteri tersebut terdiam dan tidak bisa berkata apa-apa pada perkataan raja tersebut. Sang raja kemudian memerintahkan para pengawal untuk menyeret menteri bijak itu untuk dijebloskan kedalam penjara karena dianggap menyinggung perasaan sang raja.
Raja dan para suku primitif penguasa hutan
Hari demi hari, bulan berganti, Raja tersebut kemudian kembali kepada kegiatan rutinitasnya. Untuk pertama kalinya setelah insiden terpotongnya ibu jarinya, beliau melakukan lagi hobinya yaitu melakukan perburuan kedalam hutan. Dengan antusiasme dan hasrat tinggi untuk mendapatkan hewan buruan, tanpa sadar raja memasuki suatu wilayah terlarang didalam hutan tersebut. Hutan tersebut terlarang karena dikuasai oleh suku primitif kejam yang sering melakukan persembahan manusia kepada dewa mereka. Singkat cerita tertangkaplah sang raja dan diaraknya beliau menuju perkampungan suku primitif tersebut untuk menjadi persembahan dalam upacara besar yang akan mereka lakukan hari itu.
Malam persembahan suku primitif itu tiba dan sang raja diseret ketengah-tengah hiruk pikuk kawanan suku tersebut. Beberapa detik ketika dirinya hendak dilemparkan kedalam tungku yang menyala, kepala suku dari suku primitif tersebut berteriak “Berhenti! Kita tidak bisa mempersembahkan manusia yang cacat ini pada dewa kita!” – Ternyata kepala suku itu melihat bahwa raja tidak memiliki ibu jari di tangannya. Setelah itu, dilepaskanlah sang raja.
Kepulangan sang raja dan perdana menteri yang bersyukur
Setelah lepas dari jerat suku primitif itu, maka bertandang pulanglah sang raja ke kerajaannya. Sesampainya dikerajaan, beliau ingat kata-kata menteri bijak yang dia jebloskan ke penjara beberapa bulan yang lalu. Raja itupun langsung berlari ke penjara kerajaan untuk menemui menteri bijak tersebut. “Engkau memang benar wahai Menteri bahwa ibu jari yang terpotong ini memang ada baiknya! Maafkan aku karena telah memenjarakanmu” ucap sang raja merasa menyesal.
“Tidak wahai baginda! Jangan meminta maaf pada hamba, justru hambalah yang harusnya berterima kasih kepada baginda karena telah memenjarakan saya disini” jawab menteri tersebut. Dengan kaget sang raja kemudian menjawab dengan nada tak percaya “Apakah penjara sudah menjadikanmu gila wahai menteri! Bagaimana engkau bisa berterima kasih padaku atas perlakuanku yang menjebloskanmu ke dalam penjara begitu saja?”
“Iya baginda, saya harus bersyukur dan berterima-kasih pada baginda karena saya dipenjara. Sebab bila saya tidak dipenjara, maka saya akan ikut berburu dengan baginda kehutan dan ditangkap oleh suku primitif itu. Lalu bila bukan baginda yang dimasukkan pada kobaran api persembahan suku primitif itu, maka sudah pasti hambalah yang akan dimasukkan sebagai persembahan” – jawab menteri bijak itu dengan wajah sumringah.
7⃣ Syukron mb..
Untuk menghilangkn trauma d masa lalu sehingg membuat kita tdk percaya diri dan rendh diri gmn ya? Apakh perlu k psikiater?
Jazakillah jawabnny bun..
*Jawab*
Jk memang prlu dan sngat mngganggu silahkan
Misal ada anak yg g suka ama guru yg suka marah2 krn trauma dng keadan drmahnya mk ni prlu pnanganan dini agar tdk brkelanjutan. Krn ada tahap2 yg kita g paham kcuali dbntu psikiater
8⃣ 🙋🏻Bun mei mau tanya..bagaimana menghilangkan kebiasaan didekte..
Ortu saya sedikit otoriter, jd sampai skrg gk PD kalo mw ambil keputusan sendiri, dll. Utk jujur dg diri sendiri pun tak bsa karna dr ortunya..
*jawab*
Kluar dr zona nyamannya mb... hrus brani... smua kmbali pd diri kita sendiri
Motivasi trbaik itu bkan dr org lain... tp dr kita sendiri
Jadi intinya harus *Berani*
9⃣ Bunda bgaimna mencintai tanpa syarat?
Bagaimna cara untk keluar dri zona aman?
*jawab*
Trima segala keadaan diri kita apapun ituu... upgrade dng bnyk latihan... couse life is proces
Kluar dr zona nyaman... jng mnjd org apa menurut kata org pdhl sbnarnya kita mmpu lakukan lebih
Dlm hukum newton I benda diam akan tetap diam jika tdk diberi gaya
Allah tdk mngubah keadaan suatu kaum... seorang hamba jk dirinya g mau berubah... g mau hijrah...
Nah hijrah dan berubah ini lah masuk dalam hukum II newton ada prubahan yg dilakukan..
Hasilnya apa
Hukum III newton berkata ada aksi pastinya ada reaksi
Kluar dr zona nyaman mmbuat kita berbuat lebih dr kemampuan kita pd zona nyaman☺
💞 *Cloosing statement :* 💞
*Closing Statement*
Janganlah kita menyiksa diri sendiri. Sesungguhnya mencintai diri sendiri merupakan bagian dari amanah dari Allah SWT, sang pencipta semua mahluk. Mencintai diri dengan cara menerima segala kekurangan yang ada pada diri sendiri dan mensyukuri kelebihan yang diberikan Sang Pencipta. Jika bukan diri kita sendiri yang memulai untuk mencintai, lalu siapa lagi yang mencintai diri kita.
Marilah kita memberi cinta sepenuh hati hingga jiwa semakin istiqomah untuk terus memperbaiki dan memperbaiki menuju kesempurnaan dan kesucian jiwa. Tatalah diri sendiri, arahkan diri sendiri, rawat diri sendiri, hingga iman Islam menancap kokoh dalam jiwa. Hingga jiwa tersibghoh dengan sempurna dengan celupan Illahi. Mencintai diri sendiri dengan menjaga dan senantiasa memperbaharui keimanan kita.
〰〰〰〰〰〰🦋
🎤 : Sholcan *Karima*
✍🏼 : Sholcan *Arita*
🌹🐝
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
WAG : Telaga Surga
FB : Telaga Surga
IG : Telaga_Surga
Youtube : Telaga Surga
Blog : http://telagasurga17.blogspot.co.id/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📆 : Ahad, 17 September 2017
⏰ : 19.30 s.d 22.00 WIB
📑 : *MENERIMA KEKURANGAN MENCINTAI DIRI*
👰 : Ustadzah *Lien*
💞 *Materi :* 💞
*MENERIMA KEKURANGAN DAN MENCINTAI DIRI SENDIRI*
Pastinyaa kitaa pernah dong merasa ga pede?
Bener gaa siih??
Secara umum pastinya kita prnh ngerasaain g pede wlopun dah pake rexona🙊
Nah tema kita ttg mencintai diri... artinya kita kudu pede dng keadaan diri kita.
Namuun tauu gaa siih kenapa kita hrus mencintai diri kita sendiri? Apa g egois namanya?
Yuk slhkan jwab
Mencintai diri berarti menghargai diri sendiri terlebih--menerima diri sendiri, sejujurnya, apa adanya.
Bagaimana bisa kita berkata mencintai diri sendiri jika kita masih tidak bisa menerima diri apa adanya?
Menerima diri berarti tidak lagi menyalahkan, mengutuki, atau mengeluh atas diri sendiri. Kita tidak sadar, bahwa seringnya menyalahkan diri bisa membuat hati kita semakin mengecil, mengkerut, dan akhirnya hanya seperti gumpalan kecil di balik tubuh kita.
Sepakaaat👍🏼?
jangan pernah biarkan hati kita sendiri mengecil dan mengerut. Jangan mengubur hati kita sendiri ke tempat paling dalam yang tak terlihat oleh diri kita sendiri.
Cintai diri, cintai hati, cintai apa yang kita lakukan, cintai pikiran kita, cintai segala yang kita miliki.
Bagaimana bentuk kita mencintai diri kita?
Ada yg bs sebutkan?
Menjaga tubuh kita dr asupan yg tdk halal... menjaga kesehatan... memperhatikan penampilan... belajar.. nuntut ilmu
Smua yg antum sebutkan adlh bagian kita mncintai diri kita
Tak bnyk dr kita kecewa dng keadaan diri.. mrasa g brmanfaat
Brikut tipsnya
Terkadang kita semua membenci diri kita sendiri ? mengapa, ya kebanyakan dari kita tidak menerima kekurangan kita, tidak berharga dan dihargai oleh seseorang, tidak dihormati dan disegani yang ujung-unjungnya menimbulkan rasa depresi, kecemasan dan kesepian.
Sampai2 ada yg stress gara2 gini...
Hidup cm bs ngebandingin ama org lain
Pdhl kita terlahir dng kisah hidup yg beda2... y gaa siih
Membenci diri sendiri dan tidak cinta diri sendiri adalah sifat yang tidak patut dicontoh. mengapa seperti itu ? kepribadian seperti ini adalah pribadi yang tidak bisa bersyukur atas apa yang ada sekarang. tidak bisa melihat kenyataan yang jelas-jelas berada didapan mata. sifat membenci diri sendiri biasanya terjadi akibat sikap dan pendapat orang lain mengenai dirinya. komentar-komentar yang mungkin sedikit pedas akan membuat seseorang memikirkan "apakah benar yang dikatakan orang itu ?".
*Tips mencintai Diri*
1⃣ Mengambil alih sepenuhnya kehidupan Anda
jangan biarkan orang lain mengendalikan kita dengan cara apapun, jangan hiraukan dan jangan pedulikan apapun yang mereka bicarakan. it's my life. lakukanlah sesuka kita. dan jangan pernah takut selagi kita benar. lakukanlah hal yang membuat anda merasa nyaman.
2⃣ Mengubah citra diri negatif yang melekat pada diri Anda
ubahlah citra anda dengan versi anda sendiri. jangan sampai dari tindakan mereka bisa mengubah diri anda. lakukanlah sebisa mungkin. jika memang dirasa perkataan mereka memanglah demikian, ubahlah dan perbaiki apa yang salah agar anda menjadi lebih baik kedepannya. apa yang anda bisa ubah. ubahlah sekarang.
3⃣ Mendekat dengan orang-orang yang mencintai dan menyemangati anda
dengan cara mendekat dengan orang-orang yang peduli dan mencintai anda. mulai sekarang anda harus terbuka dengan orang yang peduli dan mencintai anda. seperti teman, sahabat atau keluarga. mereka yang sering memberikan semangat yang tulus dan care kepada anda. bersyukurlah dengan adanya mereka, anda bisa dihargai serta mereka tidak sesekali membenci anda.
4⃣ Jujur dengan diri sendiri tentang apa yang sebenarnya kita sukai.
Selanjutnya adalah dengan jujur kepada diri anda sendiri. Untuk jujur sama diri sendiri sebenarnya hal sepele yang anda semua bisa lakukan. tapi jadi tidak mudah ketika kita selalu mendengarkan dan takut terlihat buruk dimata orang lain. Misalnya kita suka warna pink, tapi karena takut terlihat buruk dan aneh dimata orang lain jadi kita bilangnya suka warna hitam. dan lucunya, untuk hal ini sering kali terjadi. tapi sayangnya kita tidak sadar juga bahwa kita suka membohongi diri sendiri. Bagaimana mau mencintai diri sendiri, bagaimana mau mengenali diri sendiri kalau kita saja masih suka membohongi diri kita sendiri.
5⃣ Lupakan tentang rasa takut, ambil keputusan, dan terima hasil atas apa yang kita lakukan.
Untuk mendapatkan apa yang anda mau tentunya kita harus mengambil keputusan. kalau tidak mengambil keputusan dan tidak melakukan sesuatu, mana bisa anda mendapatkan apa yang anda mau. Kalau dalam mengambil keputusan anda melakukan kesalahan, itu menunjukan kita sedang melewati proses, kita terus bergerak untuk mendekat dengan apa yang kita inginkan. Mana yang lebih baik jika anda diam karena takut dan tidak melakukan apa-apa dengan melakukan serta walaupun mengalami gagal. Banyak orang yang sadar dengan hal ini, takut mengambil keputusan, takut membuat kesalahan, takut terlihat jelek. Karena kamu tidak benar-benar mencintai dirimu sendiri kalau kamu tidak melakukan hal yang sebenarnya ingin kamu dapatkan.
6⃣ Memaafkan kesalahan dimasa lalu.
Bukan masalah kalau kita mengingat kesalahan dimasalalu untuk diambil pembelajarannya agar kita tidak mengulangninya lagi dimasa sekarang, tapi kalau mengingat terus kesalahan dimasa lalu jadinya tidak sehat juga. Banyak dihantui rasa bersalah akhirnya bikin stress juga kan. Memaafkan kesalahan yang kita buat bukan berarti harus melupakan, salah satu cara mencintai diri sendiri adalah dengan kita bisa memaafkan diri kita. Apapun yang kita lakukan, kesalahan apapun itu, terima dan bertanggung jawablah.
7⃣ Percaya pada kemampuan diri, bahwa kita bisa mendapatkan apa yang kita mau.
Karna tidak ada yang tidak mungkin, semuanya bisa saja terjadi kan. Yang perlu diperhatikan adalah tentang hal apa yang kita ingin dapatkan/capai. Identifikasi, lebih spesifik, bagaimana cara mencapainya. Seberapa percaya diri kita bahwa kita pantas untuk mendapatkannya, daaaannnn kalau kita tidak percaya dengan kemampuan diri itu termasuk rendah diri.
8⃣ Berhenti merendahkan diri sendiri.
jangan merendah kan diri sendiri. itu menandakan berarti kita tidak percaya akan kemampuan dan power yang kita miliki. Kalau kita sendiri tidak yakin dengan diri kita sendiri bagaimana mau berhasil. Kalau kita tidak yakin dengan diri kita, bagaimana orang lain akan yakin dengan kemampuan yang kita miliki. kalau kita merendahkan diri kita sendiri apakah itu artinya kita sudah mencintai diri kita sendiri?
9⃣ Melakukan kebiasaan-kebiasaan yang membuat kamu bahagia.
Cobalah tanyakan ke diri kamu sendiri, apa hal simple yang bisa buat kamu tersenyum. Minum kopi, menyerap matahari pagi, bangun lebih cepat, berolahraga, menonton film, dan apapun itu yang membuatmu bahagia. mari lakukanlah, setidaknya satu hal dalam sehari. dan buatlah kebiasaan tersebut menjadi alasan untama kamu untuk bisa bahagia dan happy
1⃣0⃣ Jangan menuntut kesempurnaan.
Ada orang-orang yang tidak bisa menerima diri sendiri karena merasa ada hal-hal yang tidak sempurna pada diri mereka.[2] Jika Anda selalu ingin menjadi orang yang sempurna dan sering merasa negatif karena menganggap ada kekurangan pada diri Anda, coba lakukan tiga cara berikut. Mulailah dengan menghentikan kebiasaan berpikir tentang kesempurnaan, fokuskan diri dengan berusaha mencapai tujuan Anda, dan tetaplah berusaha.
Demikian materinya..
Afwan atas sgala kekurangan ☺
💞 *Tanya jawab :* 💞
0⃣1⃣ Sherina
Gini bunda, misalnya saya ingin mulai mencintai diri sendiri dengan segala apa yg saya miliki. Tapi dalam lingkup keluarga, kadang dengan saudara itu suka dibanding-bandingkan, sehingga saya kadang suka merasa minder karena saya tidak memiliki sifat yang sama dengan saudara saya. Nah bagaimana cara menanggapinya agar saya bisa lebih pede lagi dan merasa bersyukur dengan diri saya sendiri saat ini
📝Jawab : Sikap yg harus kita punya abaikan apa kata org ttg kita. Jk kita sibuk ngurusi apa kata org dng perbandingan2 itu g akn kelar masalah kita..
Ambil positifnya bajwa dng perbandingan itu bukti kepedulian mreka wlopun caranya brbeda..
Trima lapang dada... ikhlas...
Krn klo g lapang dada n ikhlas yg rasain sakit kita sendiri.
Dan ini jd pmbelajaran buat kita agar tdk mmba ding bandingkan... rasanya ga nyaman
Naah krn itu terkait rasa, maka perbaiki di rasanya ☺
0⃣2⃣ Lies Handayani
Assalamu alaikum warahmatullai wabarakatuh.sy Lies Os 145.
Anak sy kurang PD dengan warna kulit yg cukup gelap dibanding sy.hidung kurang mancung dll. Bagaimana mengatasinya? Berulang kali sy sampaikan syukuri pemberian Allah SWT
📝 Jawab: Sampaikan dng bahasa anak mb... cara brpikir kita dan ank beda daya tangkapnya..
Smpaikan secara ilmunya... knp ada kulit putih dan hitam.. hidung mancung atau ga mancung
Segala sesuatu ada kekurangan dan klebihan
Daan... jng paksa si ank mnerima pndapt kita krn mrk tdk prlu itu...
pelan2 saja
🎵🎶🎵🎶🎵
0⃣3⃣Susi🙋
Jika ada yg merasa minder, tdk PD kemudian di minta mjd pembawa acara atau ngisi di suatu pengajian, dia nya kekeh gak mau, grogi, bahkan keringat keluar besar2, begitu setiap minggu. Padahal beliau ilmunya byk, pintar (tp di tulisan). Cara apa agar beliau berkenan untuk belajar ngomong di dpn audience. Sukron
📝Jawab : Jng paksa krn ia mrasa itu bukan passionnya...jd pelan2 saja smua prlu proses
0⃣4⃣Intan
Assalamualaikum bun aku intan dari odoj156 aku mau nanya bun
Kadang aku merasa gak pd sama orang,misal aku suka sama cowo itu berharap lebiglah pokonya pas aku tau dia kuliah aku langsng mikir,dia kuliah mana mau sama aku yg cuma kerja doang dan pendidikannya cuma SMK doang,jadi disitu aku langsng minder bun 😭
📝Jawab: Mengatasi minder adalah dng menerima diri kita sendiri tanpa membandingkan dng org lain. Tiap org trlahir beda2 kemampuannya... trima aja dirinya bgtu Allah g prnah salah ngasi kemampuan ke hamba2Nya
Minder tanda indikasi bahwa kita tak brsyukur pd Allah, g trima keadaan itu... buruk sangka jadinya
Aidh Al Qarni said bahwa janganlah kita mengkhawatirkan apa yg blum terjadi... artinya apa jangan mndahului takdir. Tugas kita jalani saja hidup ini dan bijak menyikapi kekurangan
0⃣5⃣ Atin
🙋🏻 Atin ijin bertanya Bun Lien
Materi ya super.
Si A dulu adalah aktivis, dikenal pandai dan jadi orang penting dalam komunitas apapun yg dia ikuti.
Takdir membawanya jadi orang cacat. Gerak langkahnya jadi sangat terbatas. Sempat depresi .
Bagaimana mengatasi rasa 'jatuh' agar tidak semakin terpuruk.
Bagaimana orang seperti ini bisa melihat kelebihan diri?
Jazakillah khoir
📝Jawab: Belajar menerima... dan sekitarnya harus support..
Jng kalah dng keadaan... klo tidak akan makin trpuruk
Intinya perlu support.. diajak kt4 yg mmpunyai keadaan yg kurang lbih sama yakinkan Allah kasi cobaan sesuai kemampuan hambaNya... dan slalu ada hikmah dibalik kisah yg diberikan.
0⃣6⃣ Hareem
Assalamualaikum Bunda. Tari Os 190. Bun ana mau bertanya. terkadang ana tdk pd dgn tinggi badan. jika bersanding dgn tmn". karena tmn" lbh tinggi. bagaimana cara mengatasinya Bun. sukron katsir Bun 🙏🏻.
📝Jawab:
Belajar trima kekurangan diri... Tinggi pendek hitam putih mancung g mancung... smua qadarullah jangan ingkari itu
Apa gunanya jk kita tinggi trnyata tdk mmberi manfaat
Berikut kisah nya smoga bs diambil manfaat ya
Raja yang tidak sengaja memotong ibu jarinya sendiri
Alkisah hiduplah seorang raja yang sangat berkuasa. Raja tersebut memiliki hobi yang cukup menantang, yaitu berburu hewan buruan dihutan dengan ditemani perdana menterinya disebuah hutan yang tidak jauh dari istananya. Suatu ketika sang raja tersebut berhasil menangkap seekor rusa yang sangat gemuk dan memiliki daging yang banyak. Raja tersebut dengan riang gembira buru-buru pulang ke istana untuk segera mengolah buruannya tersebut.
Karena rasa gembira dan rasa ingin segera menyantap hasil buruan super yang beliau dapatkan, raja tersebut memanggil koki terbaik kerajaan dan menyuruhnya untuk membantu dirinya turun tangan mengolah sendiri hasil tangkapannya tersebut di dapur istana.
Raja tersebut mulai mengupas sayuran serta daging dari rusa gemuk buruannya tersebut. Dalam dapur kerajaan yang terlihat hiruk pikuk itu, kemudian terdengar suara teriakan dari yang disertai rintihan rasa sakit yang memilukan. Ternyata Karena saking asyiknya memotong daging rusa buruan tersebut, Raja tidak sengaja memotong ibu jari tangannya. Tabib kerajaanpun kemudian saling berdatangan dan mengupayakan pertolongan darurat untuk menyambung kembali ibu jari tangan raja. Namun hasilnya nihil.
Menteri bijak yang dijebloskan ke penjara
Karena keadaannya tersebut, raja sangat sedih dan tertunduk lemas penuh penyesalan. Melihat hal tersebut seorang menteri yang merupakan orang kepercayaan raja mendatangi beliau untuk menghibur. Dengan bijak menteri tersebut berkata kepada sang Raja “Janganlah bersedih dan menyesal wahai baginda raja, Bersyukurlah karena segala hal yang terjadi pasti memiliki kebaikan dibaliknya”, Mari Belajar Bersyukur!
Mendengar kata-kata dari menteri tersebut, Raja naik pitam dan marah besar. Raja tersebut kemudian berkata dengan nada marah kepada menteri tersebut “Apakah engkau sudah gila wahai menteri dengan menyuruhku bersyukur atas terpotongnya jempol tanganku ini? Engkau mengajariku mari belajar bersyukur karena ini? Lalu coba katakan apa bagusnya dari ibu jariku yang terpotong ini hingga aku harus bersyukur? – ucap raja dengan muka merah padam.
Menteri tersebut terdiam dan tidak bisa berkata apa-apa pada perkataan raja tersebut. Sang raja kemudian memerintahkan para pengawal untuk menyeret menteri bijak itu untuk dijebloskan kedalam penjara karena dianggap menyinggung perasaan sang raja.
Raja dan para suku primitif penguasa hutan
Hari demi hari, bulan berganti, Raja tersebut kemudian kembali kepada kegiatan rutinitasnya. Untuk pertama kalinya setelah insiden terpotongnya ibu jarinya, beliau melakukan lagi hobinya yaitu melakukan perburuan kedalam hutan. Dengan antusiasme dan hasrat tinggi untuk mendapatkan hewan buruan, tanpa sadar raja memasuki suatu wilayah terlarang didalam hutan tersebut. Hutan tersebut terlarang karena dikuasai oleh suku primitif kejam yang sering melakukan persembahan manusia kepada dewa mereka. Singkat cerita tertangkaplah sang raja dan diaraknya beliau menuju perkampungan suku primitif tersebut untuk menjadi persembahan dalam upacara besar yang akan mereka lakukan hari itu.
Malam persembahan suku primitif itu tiba dan sang raja diseret ketengah-tengah hiruk pikuk kawanan suku tersebut. Beberapa detik ketika dirinya hendak dilemparkan kedalam tungku yang menyala, kepala suku dari suku primitif tersebut berteriak “Berhenti! Kita tidak bisa mempersembahkan manusia yang cacat ini pada dewa kita!” – Ternyata kepala suku itu melihat bahwa raja tidak memiliki ibu jari di tangannya. Setelah itu, dilepaskanlah sang raja.
Kepulangan sang raja dan perdana menteri yang bersyukur
Setelah lepas dari jerat suku primitif itu, maka bertandang pulanglah sang raja ke kerajaannya. Sesampainya dikerajaan, beliau ingat kata-kata menteri bijak yang dia jebloskan ke penjara beberapa bulan yang lalu. Raja itupun langsung berlari ke penjara kerajaan untuk menemui menteri bijak tersebut. “Engkau memang benar wahai Menteri bahwa ibu jari yang terpotong ini memang ada baiknya! Maafkan aku karena telah memenjarakanmu” ucap sang raja merasa menyesal.
“Tidak wahai baginda! Jangan meminta maaf pada hamba, justru hambalah yang harusnya berterima kasih kepada baginda karena telah memenjarakan saya disini” jawab menteri tersebut. Dengan kaget sang raja kemudian menjawab dengan nada tak percaya “Apakah penjara sudah menjadikanmu gila wahai menteri! Bagaimana engkau bisa berterima kasih padaku atas perlakuanku yang menjebloskanmu ke dalam penjara begitu saja?”
“Iya baginda, saya harus bersyukur dan berterima-kasih pada baginda karena saya dipenjara. Sebab bila saya tidak dipenjara, maka saya akan ikut berburu dengan baginda kehutan dan ditangkap oleh suku primitif itu. Lalu bila bukan baginda yang dimasukkan pada kobaran api persembahan suku primitif itu, maka sudah pasti hambalah yang akan dimasukkan sebagai persembahan” – jawab menteri bijak itu dengan wajah sumringah.
7⃣ Syukron mb..
Untuk menghilangkn trauma d masa lalu sehingg membuat kita tdk percaya diri dan rendh diri gmn ya? Apakh perlu k psikiater?
Jazakillah jawabnny bun..
*Jawab*
Jk memang prlu dan sngat mngganggu silahkan
Misal ada anak yg g suka ama guru yg suka marah2 krn trauma dng keadan drmahnya mk ni prlu pnanganan dini agar tdk brkelanjutan. Krn ada tahap2 yg kita g paham kcuali dbntu psikiater
8⃣ 🙋🏻Bun mei mau tanya..bagaimana menghilangkan kebiasaan didekte..
Ortu saya sedikit otoriter, jd sampai skrg gk PD kalo mw ambil keputusan sendiri, dll. Utk jujur dg diri sendiri pun tak bsa karna dr ortunya..
*jawab*
Kluar dr zona nyamannya mb... hrus brani... smua kmbali pd diri kita sendiri
Motivasi trbaik itu bkan dr org lain... tp dr kita sendiri
Jadi intinya harus *Berani*
9⃣ Bunda bgaimna mencintai tanpa syarat?
Bagaimna cara untk keluar dri zona aman?
*jawab*
Trima segala keadaan diri kita apapun ituu... upgrade dng bnyk latihan... couse life is proces
Kluar dr zona nyaman... jng mnjd org apa menurut kata org pdhl sbnarnya kita mmpu lakukan lebih
Dlm hukum newton I benda diam akan tetap diam jika tdk diberi gaya
Allah tdk mngubah keadaan suatu kaum... seorang hamba jk dirinya g mau berubah... g mau hijrah...
Nah hijrah dan berubah ini lah masuk dalam hukum II newton ada prubahan yg dilakukan..
Hasilnya apa
Hukum III newton berkata ada aksi pastinya ada reaksi
Kluar dr zona nyaman mmbuat kita berbuat lebih dr kemampuan kita pd zona nyaman☺
💞 *Cloosing statement :* 💞
*Closing Statement*
Janganlah kita menyiksa diri sendiri. Sesungguhnya mencintai diri sendiri merupakan bagian dari amanah dari Allah SWT, sang pencipta semua mahluk. Mencintai diri dengan cara menerima segala kekurangan yang ada pada diri sendiri dan mensyukuri kelebihan yang diberikan Sang Pencipta. Jika bukan diri kita sendiri yang memulai untuk mencintai, lalu siapa lagi yang mencintai diri kita.
Marilah kita memberi cinta sepenuh hati hingga jiwa semakin istiqomah untuk terus memperbaiki dan memperbaiki menuju kesempurnaan dan kesucian jiwa. Tatalah diri sendiri, arahkan diri sendiri, rawat diri sendiri, hingga iman Islam menancap kokoh dalam jiwa. Hingga jiwa tersibghoh dengan sempurna dengan celupan Illahi. Mencintai diri sendiri dengan menjaga dan senantiasa memperbaharui keimanan kita.
〰〰〰〰〰〰🦋
🎤 : Sholcan *Karima*
✍🏼 : Sholcan *Arita*
🌹🐝
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
WAG : Telaga Surga
FB : Telaga Surga
IG : Telaga_Surga
Youtube : Telaga Surga
Blog : http://telagasurga17.blogspot.co.id/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Komentar
Posting Komentar