Menakar Kadar Emosi Jiwa
✍πΌ *NOTULENSI KAJIAN ONLINE*πΏ
*GROUP TELAGA SURGA*
π : Jum'at, 06 Juli 2018
⏰ : 19.30 wib sd selesai
π *"MENAKAR KADAR EMOSI JIWA"*
πΈ *USTADZAH RIYANTI*
ππΈ
Ψ¨ِΨ³ْΩ ِ Ψ§ΩΩΩِ Ψ§ΩΨ±َّΨΩ Ωِ Ψ§ΩΨ±َّΨِΩْΩ
Alhamdulillah.. Subhanallah ini kajian saya yg pertama setelah off cukup lama didumay..
Semoga Allah ridho dan limpahkan berkah di majelis yang mulia ini aamiin.
Judul kol kali tentang *Menakar Kadar Emosi*
Mohon yg lewat ini dikerjakan sebentar saja... Biar g ngantuk..
Ada orang yang emosinya begitu tinggi, cepat naik darah. Tapi ada pula yang sebegitu besar mampu memendam emosinya sehingga jadi nampak seperti robot daripada manusia. Kedua sifat ekstrem Ini punya sisi buruknya masing-masing.
Dari sejumlah pernyataan di bawah ini, dapat diketahui kondisi emosional macam apa yang kita miliki.
_Jawablah secara jujur dengan B (benar) atau S (salah)._
1. Saya lebih menyukai cerita novel daripada nonfiksi.
2. Kalau mendengar berita tentang bencana alam seperti banjir atau gempa bumi, saya betul-betul ikut merasa prihatin pada para korban.
3. Para pelaku kriminal sudah semestinya dihukum seberat-beratnya menurut hukum.
4. Saya sering kali mencari penyelesaian masalah secara gampangan saja daripada malah melukai perasaan orang lain.
5. Ada hal-hal tertentu, di luar perasaan sakit, yang demikian meluluhkan hati sampai saya meneteskan air mata.
6. Saya lebih suka kalau teman-teman tidak melibatkan saya dalam urusan mereka.
7. Saya suka memberikan hadiah-hadiah kecil kepada orang-prang yang saya sukai.
8. Saya menyukai film atau program televisi tentang anak atau binatang.
9. Tidak sulit bagi saya berkata “tidak” kepada para pengemis atau peminta-minta.
10. Saya menyimpan foto atau surat-surat lama dari orang yang amat saya sukai.
Monggo di kerjain eh di catat jawabannya.
Tiap poin cukup B atau S
Tidak ada jawaban lain.
Sahabat sholcan tentu ingin tahu skor masing masing ya...
Jawaban:
Berikan angka 1 (satu) pada masing-masing jawaban B pada nomor 1, 2, 4, 5, 7, 8, dan 10.
Berikan angka 1 (satu) pada jawaban S pada nomor 3, 6, dan 9. Kemudian jumlahkan.
Silakan di jumlah jawaban antunna.. ππ»
Skor:
8 – 10 : Anda sangat emosional, sehingga sering kali menderita karenanya. Tetapi cukup banyak teman yang menyukai pembawaan Anda yang ini. Namun, ada kalanya Anda harus bisa melindungi diri dan lebih menggunakan “kepala” daripada “hati” Anda.
4 – 7 : Jumlah ini bisa dianggap rata-rata. Ada kalanya Anda bisa bersikap keras, tetapi kali lain dapat juga menyalurkan perasaan hati Anda.
1 – 3 : Anda seorang pemalu, yang berlindung di baik dinding keras bagaikan kacang yang bersembunyi di balik kulitnya. Emosi yang sehat sebenarnya normal. Tidak perlu malu karenanya. Seorang psikolog mengatakan, “Intelek bagi emosi kita bagaikan pakaian bagi tubuh. Kehidupan beradab tidak mungkin tanpa pakaian, tapi tidak ada artinya kalau kita hanya mempunyai pakaian tanpa raga.”
Naah.. Sila dilihat skornya.
Nah.. Minimal dg tahu takaran emosi kita.. Kita akan lebih mudah mengendalikan diri kita sendiri..
Masih banyak lagi cara untuk menakar emosi yang lebih kompleks dan perlu tes tes yg lebih detil lagi...
Mengaturnya gimana ?
Banyak latihannya.. Tergantung kondisi apa yg terjadi..
Karena emosi itu mencakup banyak hal yang berhubungan dengan perasaan kita.
Marah.. Sedih.. Gembira.. Takut...
πΉ Mari kita lihat ini...
Lima Tanda Orang dengan Kecerdasan Emosi Tinggi
Pernah mendengar kecerdasan emosional? Jenis kecerdasan ini adalah salah satu kecerdasan yang dinilai melengkapi kecerdasan intelektual (IQ) yang lebih dahulu ada.
Kecerdasan emosional pertama kali muncul pada 1964 dalam sebuah karya tulis Michael Beldoch, dan pada 1966 dalam karya tulis B Leuner. Emotional intelligence (EI) atau emotional quotient(EQ) didefinisikan sebagai kemampuan seseorang mengendalikan emosi pada diri sendiri dan orang lain.
Seseorang yang memiliki EQ baik dapat memisahkan berbagai emosi dan menggunakannya sebagai bahan pemikiran juga perilaku diri sendiri. EQ dinilai dapat memberikan keuntungan dalam bersikap, bahkan dalam berkarier.
Biasanya bila ingin mengetahui kadar EQ dalam diri, seseorang harus melaksanakan serangkaian tes dengan psikolog. Namun terdapat beberapa tindakan yang mencerminkan EQ yang dapat terlihat dalam kehidupan sehari-hari tanpa Anda perlu membayar tes psikologi.
1. Mendengarkan dan berbicara
Sebuah akun atas nama Bran Bain menulis bahwa orang dengan EQ tinggi akan cepat dalam mendengarkan dan lambat dalam berbicara. Hal ini menunjukkan kesadaran dalam percakapan dengan orang lain.
2. Berhati-hati
Akun lainnya, Paul Denlinger, menjelaskan kadang memiliki kecerdasan emosional berarti ia berhati-hati dalam bertindak.
"Contoh terbaik dari kecerdasan emosional adalah tetap diam ketika situasinya tidak memungkinkan, tetap melihat, mengamati, dan mendengarkan yang lainnya," tulisnya.
3. Mengelola emosi
Akanksha Ujjawal berpendapat bahwa kendali diri adalah indikator seseorang dengan EQ yang tinggi.
"Mereka sangat baik dalam mengelola emosi mereka sebelum kehilangan diri dan meledak seperti gunung berapi. Mereka mengerti emosi manusia sangatlah kuat dan tidak dapat diabaikan. Dan mereka menangani hal itu sangat cepat," tulisnya.
4. Selera humor
Rasa humor yang terkendali adalah aspek penting yang dimiliki seseorang dengan EQ yang tinggi, menurut Venkatesh Rao. Ia berpendapat bahwa orang yang mengubah segala sesuatu menjadi bahan lelucon dan orang tidak tertawa karenanya, memiliki kerendahan EI yang sangat serius.
"Kadang hal ini terjadi pada komedian di kehidupan asli mereka," katanya.
5. Umpan balik
Sedangkan Hans Jacobsen menilai bahwa menerima umpan balik dapat menjadi sinyal kualitas dari kapasitas emosional seseorang.
"Jelaskan kepada orang-orang bahwa Anda terbuka untuk sebuah tanggapan, dan Anda pun menginginkan tanggapan, dan mereka dengan EI tinggi mendengarkan dengan penuh perhatian," kata Jacobsen.
Orang dengan EQ tinggi akan berusaha membuat orang lain mengetahui mereka mendengarkan.
πΉ *Tanya Jawab :*
π1.) Supriyati
Bagaimana meredam marah jika dihadapkan persoalan sulit
Walaupun ujung2 nya saking g ketahan senjata ampuh "air mata" keluar juga
Cuma masih keringetan aja...
Gimana ya umm ?
πΉ *Jawab :*
MARAH dan emosi adalah tabiat manusia. Oleh karena itu, agama memerintahkan kita untuk mengendalikan kemarahan itu, agar tak sampai menimbulkan dampak negatif. Al-Khaththabi menafsirkan ucapan Nabi pada salah seorang sahabat;
ΩΨ§َ ΨͺَΨΊْΨΆَΨ¨ْ ΩَΩَΩَ Ψ§ΩْΨ¬َΩَّΨ©ُ.
“Janganlah marah dan bagimu surga.” (HR. Al-Thabrani), dengan penjelasan: Jauhilah hal-hal yang membuatmu marah atau dapat memicu kemarahanmu.
Dijelaskan secara medis, marah berlebihan dapat memiliki dampak serius pada kesehatan seseorang. Ketika marah, tubuh seseorang akan melepaskan hormon-hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Bila terlalu banyak, hormon tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan masalah kesehatan.
Saat marah, kita akan merasa jantung berdebar dan bernapas lebih cepat. Bila marah tingkat tinggi, akan terjadi ketegangan di bahu atau bahkan hingga mengepalkan tangan. Jika mengalaminya, Anda sebaiknya segera mengendalikan diri agar tidak berlanjut.
Menahan marah itu memang bukan pekerjaan mudah. Karenanya Nabi mengumpamakan orang yang dapat mengendalikan kemarahan dan emosinya, sebagai orang terkuat. (lihat: Fath al-Bari, 10/520).
Nabi juga melarang umatnya untuk marah, namun jika marah, Nabi telah banyak mencontohkan bagaimana seharusnya mengendalikan rasa amadalah. [Baca juga: Beginilah Marahnya Rasulullah]
Berikut beberapa cara untuk meredam kemarahan, sesuai petunjuk Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi Wassallam:
1. Membaca Ta’awwudz. Rasulullah bersabda “Ada kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang, yaitu A’udzu billah minasy syaithaanir rajim (Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk).” (HR. Bukhari Muslim).
2. Berwudlu. Rasulullah bersabda, “Kemarahan itu dari setan, sedangkan setan tercipta dari api, api hanya bisa padam dengan air, maka kalau kalian marah berwudlulah.” (HR. Abu Dawud).
3. Mengubah posisi. Dalam sebuah6 hadits dikatakan, “Kalau kalian marah maka duduklah, kalau tidak hilang juga maka bertiduranlah.” (HR. Abu Dawud).
4. Diam. Dalam sebuah hadits dikatakan, “Ajarilah (orang lain), mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marah maka diamlah.” (HR. Ahmad).
5. Bersujud, artinya shalat sunnah mininal dua rakaat. Dalam sebuah hadits dikatakan “Ketahuilah, sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia. Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya? Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud).” (HR. Tirmidzi).
π 2). Hanny Pramudya
Pengen maraaahh betul sama org yg udh ngomongin.. Tp koq nda bisa ya.. π
πΉ *Jawab :*
Kalo mmg yg diomongin nggak ada di kita ya jgn ditanggapi. Saat kita nanggapin dan juga marah.. Ntar malah g ada hasilnya..
Beri jeda pada diri kita untuk muhasabah. Cooling down dulu..
Jgn sampe kita dikendalikan oleh dia dan marah kita.
Balas komen saat marah itu bikin luka baru... Sering sering beri jeda dan tahan jempol kita untuk REAKIONER.
π Nggih bun.. Meredakan emosi dengn membatasi diri di pergaulan dunyat..
Jalan hijrah memang susah.. Selalu dikaitkan dengn masa lalu.. π
πΉ Kalo saya pribadi yakin setiap ujian kesulitan itu adalah cara dari Allah agar pribadi kita menumbuh... Jika kita bisa melewatinya..
Saat ada ujian yg sama menerpa.. Kita akan lbh kuat dan punya daya lenting yang tinggi.
πΉ *Closing Statement :*
Sahabat fil lah...
Untuk menciptakan tingkat kompetensi pengelolaan diri sendiri dan emosi yang tinggi,
ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu pengontrolan terhadap diri sendiri, transparansi, penyesuaian diri, pencapaian prestasi, inisiatif, dan optimistis.
Ini bisa dilakukan dengan latihan dan pembiasaan.
πΈπΉ
〰〰〰〰〰〰π¦
π€ : Sholcan *Didah*
✍πΌ : Sholcan *Arni*
πΉ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
WAG : Telaga Surga
FB : Telaga Surga
IG : Telaga_Surga
Youtube : Telaga Surga
Blog : http://telagasurga17.blogspot.co.id/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ππ
*GROUP TELAGA SURGA*
π : Jum'at, 06 Juli 2018
⏰ : 19.30 wib sd selesai
π *"MENAKAR KADAR EMOSI JIWA"*
πΈ *USTADZAH RIYANTI*
ππΈ
Ψ¨ِΨ³ْΩ ِ Ψ§ΩΩΩِ Ψ§ΩΨ±َّΨΩ Ωِ Ψ§ΩΨ±َّΨِΩْΩ
Alhamdulillah.. Subhanallah ini kajian saya yg pertama setelah off cukup lama didumay..
Semoga Allah ridho dan limpahkan berkah di majelis yang mulia ini aamiin.
Judul kol kali tentang *Menakar Kadar Emosi*
Mohon yg lewat ini dikerjakan sebentar saja... Biar g ngantuk..
Ada orang yang emosinya begitu tinggi, cepat naik darah. Tapi ada pula yang sebegitu besar mampu memendam emosinya sehingga jadi nampak seperti robot daripada manusia. Kedua sifat ekstrem Ini punya sisi buruknya masing-masing.
Dari sejumlah pernyataan di bawah ini, dapat diketahui kondisi emosional macam apa yang kita miliki.
_Jawablah secara jujur dengan B (benar) atau S (salah)._
1. Saya lebih menyukai cerita novel daripada nonfiksi.
2. Kalau mendengar berita tentang bencana alam seperti banjir atau gempa bumi, saya betul-betul ikut merasa prihatin pada para korban.
3. Para pelaku kriminal sudah semestinya dihukum seberat-beratnya menurut hukum.
4. Saya sering kali mencari penyelesaian masalah secara gampangan saja daripada malah melukai perasaan orang lain.
5. Ada hal-hal tertentu, di luar perasaan sakit, yang demikian meluluhkan hati sampai saya meneteskan air mata.
6. Saya lebih suka kalau teman-teman tidak melibatkan saya dalam urusan mereka.
7. Saya suka memberikan hadiah-hadiah kecil kepada orang-prang yang saya sukai.
8. Saya menyukai film atau program televisi tentang anak atau binatang.
9. Tidak sulit bagi saya berkata “tidak” kepada para pengemis atau peminta-minta.
10. Saya menyimpan foto atau surat-surat lama dari orang yang amat saya sukai.
Monggo di kerjain eh di catat jawabannya.
Tiap poin cukup B atau S
Tidak ada jawaban lain.
Sahabat sholcan tentu ingin tahu skor masing masing ya...
Jawaban:
Berikan angka 1 (satu) pada masing-masing jawaban B pada nomor 1, 2, 4, 5, 7, 8, dan 10.
Berikan angka 1 (satu) pada jawaban S pada nomor 3, 6, dan 9. Kemudian jumlahkan.
Silakan di jumlah jawaban antunna.. ππ»
Skor:
8 – 10 : Anda sangat emosional, sehingga sering kali menderita karenanya. Tetapi cukup banyak teman yang menyukai pembawaan Anda yang ini. Namun, ada kalanya Anda harus bisa melindungi diri dan lebih menggunakan “kepala” daripada “hati” Anda.
4 – 7 : Jumlah ini bisa dianggap rata-rata. Ada kalanya Anda bisa bersikap keras, tetapi kali lain dapat juga menyalurkan perasaan hati Anda.
1 – 3 : Anda seorang pemalu, yang berlindung di baik dinding keras bagaikan kacang yang bersembunyi di balik kulitnya. Emosi yang sehat sebenarnya normal. Tidak perlu malu karenanya. Seorang psikolog mengatakan, “Intelek bagi emosi kita bagaikan pakaian bagi tubuh. Kehidupan beradab tidak mungkin tanpa pakaian, tapi tidak ada artinya kalau kita hanya mempunyai pakaian tanpa raga.”
Naah.. Sila dilihat skornya.
Nah.. Minimal dg tahu takaran emosi kita.. Kita akan lebih mudah mengendalikan diri kita sendiri..
Masih banyak lagi cara untuk menakar emosi yang lebih kompleks dan perlu tes tes yg lebih detil lagi...
Mengaturnya gimana ?
Banyak latihannya.. Tergantung kondisi apa yg terjadi..
Karena emosi itu mencakup banyak hal yang berhubungan dengan perasaan kita.
Marah.. Sedih.. Gembira.. Takut...
πΉ Mari kita lihat ini...
Lima Tanda Orang dengan Kecerdasan Emosi Tinggi
Pernah mendengar kecerdasan emosional? Jenis kecerdasan ini adalah salah satu kecerdasan yang dinilai melengkapi kecerdasan intelektual (IQ) yang lebih dahulu ada.
Kecerdasan emosional pertama kali muncul pada 1964 dalam sebuah karya tulis Michael Beldoch, dan pada 1966 dalam karya tulis B Leuner. Emotional intelligence (EI) atau emotional quotient(EQ) didefinisikan sebagai kemampuan seseorang mengendalikan emosi pada diri sendiri dan orang lain.
Seseorang yang memiliki EQ baik dapat memisahkan berbagai emosi dan menggunakannya sebagai bahan pemikiran juga perilaku diri sendiri. EQ dinilai dapat memberikan keuntungan dalam bersikap, bahkan dalam berkarier.
Biasanya bila ingin mengetahui kadar EQ dalam diri, seseorang harus melaksanakan serangkaian tes dengan psikolog. Namun terdapat beberapa tindakan yang mencerminkan EQ yang dapat terlihat dalam kehidupan sehari-hari tanpa Anda perlu membayar tes psikologi.
1. Mendengarkan dan berbicara
Sebuah akun atas nama Bran Bain menulis bahwa orang dengan EQ tinggi akan cepat dalam mendengarkan dan lambat dalam berbicara. Hal ini menunjukkan kesadaran dalam percakapan dengan orang lain.
2. Berhati-hati
Akun lainnya, Paul Denlinger, menjelaskan kadang memiliki kecerdasan emosional berarti ia berhati-hati dalam bertindak.
"Contoh terbaik dari kecerdasan emosional adalah tetap diam ketika situasinya tidak memungkinkan, tetap melihat, mengamati, dan mendengarkan yang lainnya," tulisnya.
3. Mengelola emosi
Akanksha Ujjawal berpendapat bahwa kendali diri adalah indikator seseorang dengan EQ yang tinggi.
"Mereka sangat baik dalam mengelola emosi mereka sebelum kehilangan diri dan meledak seperti gunung berapi. Mereka mengerti emosi manusia sangatlah kuat dan tidak dapat diabaikan. Dan mereka menangani hal itu sangat cepat," tulisnya.
4. Selera humor
Rasa humor yang terkendali adalah aspek penting yang dimiliki seseorang dengan EQ yang tinggi, menurut Venkatesh Rao. Ia berpendapat bahwa orang yang mengubah segala sesuatu menjadi bahan lelucon dan orang tidak tertawa karenanya, memiliki kerendahan EI yang sangat serius.
"Kadang hal ini terjadi pada komedian di kehidupan asli mereka," katanya.
5. Umpan balik
Sedangkan Hans Jacobsen menilai bahwa menerima umpan balik dapat menjadi sinyal kualitas dari kapasitas emosional seseorang.
"Jelaskan kepada orang-orang bahwa Anda terbuka untuk sebuah tanggapan, dan Anda pun menginginkan tanggapan, dan mereka dengan EI tinggi mendengarkan dengan penuh perhatian," kata Jacobsen.
Orang dengan EQ tinggi akan berusaha membuat orang lain mengetahui mereka mendengarkan.
πΉ *Tanya Jawab :*
π1.) Supriyati
Bagaimana meredam marah jika dihadapkan persoalan sulit
Walaupun ujung2 nya saking g ketahan senjata ampuh "air mata" keluar juga
Cuma masih keringetan aja...
Gimana ya umm ?
πΉ *Jawab :*
MARAH dan emosi adalah tabiat manusia. Oleh karena itu, agama memerintahkan kita untuk mengendalikan kemarahan itu, agar tak sampai menimbulkan dampak negatif. Al-Khaththabi menafsirkan ucapan Nabi pada salah seorang sahabat;
ΩΨ§َ ΨͺَΨΊْΨΆَΨ¨ْ ΩَΩَΩَ Ψ§ΩْΨ¬َΩَّΨ©ُ.
“Janganlah marah dan bagimu surga.” (HR. Al-Thabrani), dengan penjelasan: Jauhilah hal-hal yang membuatmu marah atau dapat memicu kemarahanmu.
Dijelaskan secara medis, marah berlebihan dapat memiliki dampak serius pada kesehatan seseorang. Ketika marah, tubuh seseorang akan melepaskan hormon-hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Bila terlalu banyak, hormon tersebut dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan masalah kesehatan.
Saat marah, kita akan merasa jantung berdebar dan bernapas lebih cepat. Bila marah tingkat tinggi, akan terjadi ketegangan di bahu atau bahkan hingga mengepalkan tangan. Jika mengalaminya, Anda sebaiknya segera mengendalikan diri agar tidak berlanjut.
Menahan marah itu memang bukan pekerjaan mudah. Karenanya Nabi mengumpamakan orang yang dapat mengendalikan kemarahan dan emosinya, sebagai orang terkuat. (lihat: Fath al-Bari, 10/520).
Nabi juga melarang umatnya untuk marah, namun jika marah, Nabi telah banyak mencontohkan bagaimana seharusnya mengendalikan rasa amadalah. [Baca juga: Beginilah Marahnya Rasulullah]
Berikut beberapa cara untuk meredam kemarahan, sesuai petunjuk Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi Wassallam:
1. Membaca Ta’awwudz. Rasulullah bersabda “Ada kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang, yaitu A’udzu billah minasy syaithaanir rajim (Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk).” (HR. Bukhari Muslim).
2. Berwudlu. Rasulullah bersabda, “Kemarahan itu dari setan, sedangkan setan tercipta dari api, api hanya bisa padam dengan air, maka kalau kalian marah berwudlulah.” (HR. Abu Dawud).
3. Mengubah posisi. Dalam sebuah6 hadits dikatakan, “Kalau kalian marah maka duduklah, kalau tidak hilang juga maka bertiduranlah.” (HR. Abu Dawud).
4. Diam. Dalam sebuah hadits dikatakan, “Ajarilah (orang lain), mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marah maka diamlah.” (HR. Ahmad).
5. Bersujud, artinya shalat sunnah mininal dua rakaat. Dalam sebuah hadits dikatakan “Ketahuilah, sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia. Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya? Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud).” (HR. Tirmidzi).
π 2). Hanny Pramudya
Pengen maraaahh betul sama org yg udh ngomongin.. Tp koq nda bisa ya.. π
πΉ *Jawab :*
Kalo mmg yg diomongin nggak ada di kita ya jgn ditanggapi. Saat kita nanggapin dan juga marah.. Ntar malah g ada hasilnya..
Beri jeda pada diri kita untuk muhasabah. Cooling down dulu..
Jgn sampe kita dikendalikan oleh dia dan marah kita.
Balas komen saat marah itu bikin luka baru... Sering sering beri jeda dan tahan jempol kita untuk REAKIONER.
π Nggih bun.. Meredakan emosi dengn membatasi diri di pergaulan dunyat..
Jalan hijrah memang susah.. Selalu dikaitkan dengn masa lalu.. π
πΉ Kalo saya pribadi yakin setiap ujian kesulitan itu adalah cara dari Allah agar pribadi kita menumbuh... Jika kita bisa melewatinya..
Saat ada ujian yg sama menerpa.. Kita akan lbh kuat dan punya daya lenting yang tinggi.
πΉ *Closing Statement :*
Sahabat fil lah...
Untuk menciptakan tingkat kompetensi pengelolaan diri sendiri dan emosi yang tinggi,
ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu pengontrolan terhadap diri sendiri, transparansi, penyesuaian diri, pencapaian prestasi, inisiatif, dan optimistis.
Ini bisa dilakukan dengan latihan dan pembiasaan.
πΈπΉ
〰〰〰〰〰〰π¦
π€ : Sholcan *Didah*
✍πΌ : Sholcan *Arni*
πΉ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
WAG : Telaga Surga
FB : Telaga Surga
IG : Telaga_Surga
Youtube : Telaga Surga
Blog : http://telagasurga17.blogspot.co.id/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ππ
Komentar
Posting Komentar